ABOUT
關於靚海生活誌
靚海生活誌由 靚海戶外工作室 與 健貓補給站 共同製作。
運動、戶外、補給與生活經驗的內容平台。 從 SUP、海邊活動、居家訓練到運動補給，我們希望把新手最常遇到的問題，用簡單、實際、看得懂的方式整理出來。
OUTDOOR
靚海戶外工作室
靚海戶外工作室成立於 2021 年，最早從 SUP、海邊活動與戶外體驗開始。 雖然一路上還在摸索，也還沒有做到理想中的樣子，但我們一直想做的是： 讓更多人用安全、輕鬆的方式接觸戶外。
對我們來說，戶外活動不只是拍照打卡，也不是硬把自己推到極限。 它可以是一個人第一次站上 SUP 板的緊張，可以是一群朋友在海邊笑著落水， 也可以是離開日常一小段時間，重新感受身體和自然的方式。
FUEL
健貓補給站
健貓補給站是 2025 年開始的新品牌，專注在運動補給、健身用品與日常訓練選物。 我們相信，運動不一定要很硬派，健康飲食也不一定只能水煮雞胸。
健貓補給站想做的是把訓練、補給和生活用品整理得更簡單一點， 讓剛開始運動的人，可以從真正用得到的裝備和食物開始，而不是一次買一堆最後用不到的東西。
WHY WE WRITE
為什麼要做靚海生活誌？
因為我們發現，很多人其實不是不想開始運動，也不是不想接觸戶外， 而是不知道第一步要怎麼做。
第一次玩 SUP，不知道要穿什麼、會不會落水、不會游泳能不能玩。 第一次居家訓練，不知道該買哪些器材。 想吃得健康，卻覺得雞胸肉很無聊，也不知道運動後到底該怎麼補給。
靚海生活誌就是為了解決這些問題而存在。 我們會用自己的經驗、實際測試和新手視角，把運動、戶外與補給知識整理成文章， 陪你用比較簡單的方式開始行動。
我們會分享什麼？
戶外指南
SUP 新手教學、海邊活動安全、戶外穿著、裝備準備與小團體體驗建議。
訓練日常
居家健身、彈力帶、瑜珈、滾筒各類重訓小物與新手訓練觀念。
補給筆記
雞胸肉、蛋白質、運動後飲食、健康小吃與日常補給方式。
健貓選物
實用運動裝備、補給食品、戶外小物與新手也用得到的選物推薦。
我們希望你在這裡得到什麼？
我們希望你看完文章後，不只是知道某個商品好不好，或某個活動能不能報名， 而是更清楚自己適合什麼、需要準備什麼、該怎麼安全開始。
如果你想開始運動，這裡會幫你整理入門方法。 如果你想接觸戶外，這裡會提醒你安全與準備。 如果你想吃得更好，這裡會陪你找到比較不痛苦的補給方式。
靚海生活誌不是專家高高在上的說教，而是我們把自己走過的路、踩過的坑、實際用過的方法整理出來， 陪你少繞一點路。
START SMALL
先從一件小事開始
不用一開始就買齊所有裝備，不用第一次就划很遠，也不用馬上變成很自律的人。 你可以先讀一篇文章、準備一份清單、做一次簡單訓練，或參加一次有教練陪同的戶外體驗。
只要開始，你就可以更靠近想要的生活，讓我們一起成為讓自己羨慕的那種人。
CONTACT
合作聯絡
如果你有品牌合作、活動邀約、商品選物、SUP 體驗或內容合作需求，歡迎透過電子郵件與我們聯繫。